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Gesund leben hilft auch den Kranken
Regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, Verzicht auf Rauchen und Alkohol sind die Eckpfeiler eines gesunden Lebens.
Eine britische Studie mit fast 500.000 Teilnehmern hat nun gezeigt, dass der gesunde Lebensstil auch Menschen mit teilweise mehreren chronischen Erkrankungen zu einem längeren Leben verhilft. Männer können dadurch sechs Lebensjahre gewinnen, Frauen sogar sieben Jahre. In einer anderen Untersuchung aus den USA wurden sogar 14 zusätzliche Jahre ermittelt.
Bisher bezogen sich die Vorteile eines gesunden Lebensstils oft auf die Gesamtbevölkerung oder auf zu Beginn gesunde Menschen. Die Auswertung der britischen Forscher zeigte, dass es sich auch für mehrfach kranke Menschen auszahlt, gesünder zu leben. Den größten Einfluss auf die Gesundheit haben dabei das Nichtrauchen und die Bewegung.
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