Für mehr Bewegung im Alltag: Das steckt hinter dem Neat-Konzept
Um negativen Folgen des vielen Sitzens entgegenzuwirken, empfiehlt das "Forum Ernährung heute" (f.eh) den sogenannten Neat-Ansatz (non-exercise activity thermogenesis).
"Dabei geht es um die vielen kleinen Bewegungen im Alltag, die mehr Energie verbrauchen als der schlichte Grundumsatz im Ruhemodus", erklärt f.eh-Geschäftsführerin Marlies Gruber. Dadurch würden sich positive Effekte auf die tägliche Energie-Gesamtbilanz ergeben und man könne dazu beitragen, der Entstehung von Übergewicht vorzubeugen.
