Studie: Senioren bleiben gesünder mit Vitamin D
Vitamin D und Omega-3-Fettsäuren senken bei gewissen Menschen über 70 Jahren das Risiko für Infekte, wie eine Auswertung der europäischen DO-HEALTH-Studie unter der Leitung der Zürcher Altersmedizinerin Heike Bischoff-Ferrari gezeigt hat.
Auf das Knochenbruchrisiko oder die Gedächtnisleistung wirken sich die Supplemente jedoch nicht aus.
Für die größte Altersstudie Europas wurden 2157 relativ gesunde Senioren aus Österreich, der Schweiz, Deutschland, Frankreich und Portugal, die keine wesentlichen Vorerkrankungen aufwiesen, begleitet. Im Lauf von drei Jahren erfassten die Forschenden die Knochen- und Muskeldichte, den Blutdruck, das Gedächtnis und die Geschwindigkeit beim Gehen der Probanden. Ebenfalls protokollierten sie neue Erkrankungen, Infekte, Stürze, Arztbesuche und Spitalsaufenthalte. Die Ergebnisse erschienen im Fachmagazin "JAMA".
Möglicher Schutz vor dem Virus
Demnach zeigten sich keine Effekte bezüglich der Bein- und Gedächtnisfunktion sowie Knochenbrüchen, was die Forschenden auf den relativ guten Gesundheitszustand der Teilnehmenden zurückführen. "Wir vermuten jedoch einen Zusammenhang mit Infekten, wie es auch Covid-19 einer ist", sagte Bischoff-Ferrari.
Laut der Studie minderten Omega-3-Fettsäuren das Risiko von Infekten um elf Prozent – besonders im Bereich der oberen Atemwege und der Harnwege. Ebenfalls senkte Vitamin D das Risiko jeglicher Infektion um 16 Prozent sowie den systolischen Blutdruck bei Männern.
