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#004 - So ernähre ich mich gesund

Von Elisabeth Eidenberger, 21. Juni 2023, 00:00 Uhr

Thomas Dürhammer

Ernährungsexperte
Was ist wirklich gesund, wenn es um unsere Ernährung geht? Wie schaffen wir es, dauerhaft gesund zu essen und zu trinken? Und was können wir uns vom Profisport abschauen?

Was ist wirklich gesund, wenn es um unsere Ernährung geht? Wie schaffen wir es, dauerhaft gesund zu essen und zu trinken? Und was können wir uns vom Profisport abschauen? Diese und weitere Fragen beantwortet Thomas Dürhammer, Ernährungsexperte und Ernährungsberater des LASK.

Was ist wirklich gesund, wenn es um unsere Ernährung geht? Was sollen wir von Trends wie Saftkuren oder Intervallfasten halten? Und was können wir uns vom Profisport abschauen? Diese und weitere Fragen beantwortet Thomas Dürhammer, Ernährungsexperte und Ernährungsberater des LASK, in der neuen Folge des Podcasts "gesund & glücklich" mit Elisabeth Eidenberger.

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Thomas Dürhammer gibt Ernährungstipps Bild: VOLKER WEIHBOLD

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Musik-Credit: BalloonPlanet – „Always Look Up“ by Artlist

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Autorin
Elisabeth Eidenberger
Elisabeth Eidenberger
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