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Buchtipp: Ein Wegweiser zur mentalen Befreiung

Von OÖN, 21. März 2024, 19:04 Uhr
Ein Wegweiser zur mentalen Befreiung
Aus alten Mustern auszubrechen, kann das Leben positiv verändern. Bild: (Colourbox)

Einen Therapeuten für die Handtasche – das verspricht Annie Zimmerman mit ihrem neuen Buch.

Die Psychotherapeutin, der in sozialen Medien mehrere Hunderttausende Menschen folgen, beschreibt persönlich und aufschlussreich, inwiefern Erfahrungen aus der Kindheit prägen und das erwachsene Handeln beeinflussen können. Anhand verschiedener Fallbeispiele dröselt die Autorin Verhaltensmuster auf und zeigt, wie diese effektiv überwunden werden können.

Annie Zimmerman: "Your Pocket Therapist", Piper, 18 Euro

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