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Seitenweise "Fit & schlank"

Fit und schlank in 8 Wochen

Seitenweise "Fit & schlank"

Die erfolgreiche OÖNachrichten-Serie erscheint kommende Woche als Magazin Alle Übungen, Rezepte, Tipps und Berichte haben wir für Sie gesammelt.

Zur Arbeit radeln und attraktive Preise gewinnen!

Fit und schlank in 8 Wochen

Für immer fit und schlank

Acht Wochen lang haben die OÖNachrichten berichtet, wie Sie fitter und schlanker werden können.

"Jetzt geht’s erst richtig los!"

Fit und schlank in 8 Wochen

"Jetzt geht’s erst richtig los!"

Für Runtastic-Chef Florian Gschwandtner waren die vergangenen Wochen ein Auf und Ab seiner Fitness-Reise – er erzählt im Interview, wie man ...

Fit und schlank in 8 Wochen

So wurde Oberösterreich leichter

Sie sind neue Wege gegangen, haben sich abgemüht und gemeinsam an Erfahrung gewonnen. Nach acht Wochen zieht Gabriel Egger mit fünf Gruppen Bilanz.

Routine – das Geheimnis eines langen Lebens?

Fit und schlank in 8 Wochen

Routine – das Geheimnis eines langen Lebens?

Alt aus Gewohnheit: Die OÖN haben Altersmediziner Peter Dovjak gefragt, welche Rolle die Routine für ein langes Leben spielt – und worauf es noch ...

Manfred Ahorner

Fit und schlank in 8 Wochen

Gesund grillen

Gesund und gleichzeitig schmackhaft zu grillen, ist ein Ding der Unmöglichkeit? „Stimmt nicht“, sagt der Grillstaatsmeister Manfred Ahorner.

Er läuft und läuft – und das jeden Tag

Fit und schlank in 8 Wochen

Geschafft! 1,5 Millionen Schritte in acht Wochen

Stefan Lang lief allen Teilnehmern beim Schritte-Wettkampf der Regionen davon.

Laufen will gelernt sein

Fit und schlank in 8 Wochen

Laufen will gelernt sein

Spätestens mit eineinhalb Jahren ist jeder Mensch, so er nicht durch eine körperliche Behinderung beeinträchtigt ist, des Laufens mächtig.

Laufstilanalyse - etwaigen Fehlern auf der Spur

Fit und schlank in 8 Wochen

Laufstilanalyse - etwaigen Fehlern auf der Spur

Wer regelmäßig mit falscher Technik oder Körperhaltung läuft, riskiert langfristige Belastungsschäden und Gelenksbeschwerden.

Geschafft! 1,5 Millionen Schritte in acht Wochen

Fit und schlank in 8 Wochen

Geschafft! 1,5 Millionen Schritte in acht Wochen

Wolfgang Santer aus Weißkirchen und Stefan Reisinger aus Linz sind dank vieler, vieler Schritte topfit und drauf und dran, Schritt-Rekorde zu brechen.

Im Urlaub in Bewegung bleiben

Fit und schlank in 8 Wochen

Im Urlaub in Bewegung bleiben

Bewegung und Sport im Urlaub sind kein Problem – man muss aber beachten, dass in anderen Ländern andere Bedingungen für das Training herrschen.

Trainer: Der Tritt ins Hinterteil für den inneren Schweinehund

Fit und schlank in 8 Wochen

Der Tritt ins Hinterteil für den inneren Schweinehund

Mit einem Trainer tun sich viele beim Sport leichter – weil man nicht nur Anleitung bekommt, sondern auch Motivation.

Sportler brauchen keine Pillen

Fit und schlank in 8 Wochen

Sportler brauchen keine Pillen

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel und spezielle Lebensmittel für Sportler boomt.

Schlank – auch bei Einladungen "im Schlaraffenland"

Fit und schlank in 8 Wochen

Schlank – auch bei Einladungen "im Schlaraffenland"

Sportler brauchen keine Pillen

Fit und schlank in 8 Wochen

Sportler brauchen keine Pillen

Während man schläft ...

Fit und schlank in 8 Wochen

Während man schläft ...

Schlank im Schlaf – das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Was ist dran an dem Konzept, bei dem auch die Ernährung eine wesentliche ...

Fit und schlank in 8 Wochen

Damit das Grillen nicht zur Gesundheitsfalle wird

Vierzehn Tipps der Ernährungswissenschafterinnen Heidemarie Peherstorfer und Iris Huber von der OÖ Gebietskrankenkasse.

Fit und schlank in 8 Wochen

Kräuter reduzieren die Krebsgefahr

Beim Grillen entstehen krebserregende Stoffe wie polyzyklische aromatische Kohlenwasserstoffe (PAK) und heterozyklische aromatische Amine (HAA).

Warum Diäten dick machen

Fit und schlank in 8 Wochen

Warum Diäten dick machen

Crash-Diäten, Abführmittel und Diätpillen helfen langfristig nicht gegen Übergewicht. Im Gegenteil, sie schädigen den Körper sogar.

Fit und schlank in 8 Wochen

Abnehmen: Wie man Körper und Hirn überlisten kann

Studien der Universität Oxford beweisen, dass Lichtverhältnisse beim Essen sowie die Tellergröße das Essverhalten beeinflussen.

Fit und schlank in 8 Wochen

Schlank werden ist Kopfsache

Die Wiener Psychiaterin Iris Zachenhofer warnt vor Diäten.

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