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Kurkuma gegen Angst
Kurkuma soll bei Angstzuständen und Depressionen helfen. Zu diesem Schluss kamen knapp zwei Dutzend Studien, die in den vergangenen Jahren gemacht wurden.
Zuletzt haben sich Forscher der Murdoch Universität in Australien in einer Studie eingehend mit der Wirkung von Kurkuma beschäftigt. Das Ergebnis: Der Wirkstoff Kurkumin BCM-95 reduziere Symptome der Depression, wenn es über acht Wochen eingenommen werde.
"Die Wirkungen als Antidepressivum und als Milderer von Angstzuständen sind wahrscheinlich auf seine Fähigkeit zurückzuführen, bestimmte physiologische Bahnen zu normalisieren", so die Studienautoren. Kurkumin erhöhe den Serotoninspiegel und reduziere Stresshormone wie Cortisol.
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