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Bewegung & Natur ein unschlagbares Doppel

09. Dezember 2019

Lebens- und Sozialberatung ist untrennbar verbunden mit energie-VOLLER Arbeit, mit Menschen, die bereit sind, nicht nur zu wissen, sondern vor allem zu spüren. Zu spüren, was jedem von uns einfach gut tut.

Der Spruch: „Es gibt nichts Gutes, außer man TUT es“ ist heute wahrer denn je und trotzdem: Auch NICHTS TUN kann sehr gut tun, nämlich dann, wenn man die Batterien richtig aufladen will. Aber wie geht das, das NICHTS- TUN? Nicht TUN, nicht DENKEN, einfach nur SEIN, das HIER UND JETZT spüren können.

Das, was immer hilft, ist die Natur

Die Schönheit und Ruhe, aber auch die Kraft der Natur ist gerade das, was Österreich so sehr auszeichnet. Es liegt sozusagen überall vor der Haustüre, es wartet darauf, genutzt zu werden. Das, was in jedem von uns bereit liegt, ist der Drang jeder einzelnen Zelle (und davon haben wir gut und gerne mehr als 1 Milliarde) in Bewegung zu sein und in Bewegung zu bleiben. Aber ist das nicht ein Widerspruch? Nichts tun und dennoch bewegen? Da TUT man ja doch ..., ja, aber wenn man seinen eigenen Rhythmus in der Bewegung lebt, kann man das IM- MOMENT-SEIN so richtig spüren. Dies in Verbindung mit Natur ist das Allerbeste, was man sich und seiner Gesundheit unterstützend anbieten kann. Qualitativ hoch- wertige Bewegung (in der Quantität und in der Intensität persönlich abgestimmt) in wunderbarer Natur-Umgebung. Und das alles sogar gratis – es kostet nichts, außer den inneren Schweinehund zu besiegen und sein Leben SELBST-bestimmt in die Hand zu nehmen. Die neuesten wissenschaftlichen Untersuchungen zeigen, dass über 70 % aller Krankheiten eine direkte Ursache und Verbindung durch/mit Bewegungsmangel haben. Das heißt ich drehe es jetzt einfach um: wenn Sie sich ausreichend bewegen (und die Alltagsbewegung ist die Basis dafür) sorgen Sie für eine gute Sauerstoffversorgung, und diese wiederum ist DER Schlüssel für Ihre Gesundheit. Die positive Wirkung einer intakten Natur tut dann ihr übriges.

Persönliche Gesundheit leben

Wir, die Lebens- und Sozialberater (psychologische Berater, sportwissenschaftliche Berater, Ernährungsberater), sind dazu da, Ihnen Hilfestellung zu geben, um Ihre persönliche Gesundheit leben zu können. Wann immer Sie Fragen haben, Anregungen brauchen oder Wünsche an uns haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wir unterstützen gerne in höchster Qualität.

Mag. Manfred Simonitsch, Lebens- und Sozialberater, Sportwissenschaftler

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