Wie man dem Körper leicht etwas Gutes tun kann
"Schwinger", "Mach dich frei" und Füße hoch: So können Muskel- und Skeletterkrankungen verhindert werden.
Beine, die vom stundenlangen Stehen schmerzen. Der völlig verspannte Nacken. Und dieser stechende Schmerz im Rücken. Diese Probleme sind den meisten Erwerbstätigen gut bekannt. "Muskel- und Skeletterkrankungen können sich unterschiedlich äußern", sagt Michaela Strebl von der Fachgruppe Ergonomie in der Allgemeinen Unfallversicherungsanstalt (AUVA). Die Probleme reichen von Verspannungen über Schmerzen bis hin zu Konzentrationsschwierigkeiten.
