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So kommen Sie fit und entspannt durch das neue Jahr

Mit diesen drei Übungen können Sie während des Tages immer wieder Energie tanken.
So kommen Sie fit und entspannt durch das neue Jahr
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Für einen guten Start in den Tag: Oberkörper leicht vorbeugen, Handflächen auf die Knie, und dabei sagen Sie "Ich".    Bild: Schnitger/riva-Verlag