Die Natur, heilsam für Körper und Psyche

Bereits ein Spaziergang, aber auch eine Wanderung durch den Wald oder auf einen Berg macht glücklich und lässt uns oftmals viele Sorgen vergessen. Wir bewundern die Landschaft, atmen die frische Luft ein, spüren den eigenen Körper. Am Abend sind wir müde, aber zufrieden. Woher kommt dieses Wohlfühlgefühl? Ist es die Bewegung oder die Natur, die uns guttut, oder sind es beide zusammen?