Training auf die sanfte Tour: Warum Radeln in allen Lebenslagen ideal ist
Der Linzer Sportmediziner Helmuth Ocenasek bewertet Radfahren nicht nur als gesunde Freizeitbeschäftigung, sondern plädiert auch für die Fortbewegung mit dem Bike im Alltag.
Radfahren als Freizeitbeschäftigung boomt. Fast 70 Prozent der Österreicher besitzen ein Fahrrad, jeder Fünfte plant, sich in nächster Zeit ein neues Bike zuzulegen.
Der Linzer Sportmediziner Helmuth Ocenasek, der Profi-Sportler in diesem Segment unterstützt, bricht auch aus medizinischer Sicht eine Lanze für das Radfahren: "Es trainiert ohne viel Aufwand das Herz-Kreislauf-System und die Atmungsorgane. Natürlich wird auch die Muskulatur der Beine gestärkt. Der gesamte Halte- und Stützapparat
