Raus aus den Federn um 5 Uhr? "Frühes Aufstehen hat mein Leben verändert"
Der Linzer Philip Gabriel ist Mitglied des "5-Uhr-Clubs" und schwärmt von den Vorteilen
Täglich im Morgengrauen um fünf Uhr aufstehen? Was im ersten Moment mühsam und anstrengend wirken mag, nennen Menschen wie Apple-Chef Tim Cook und Vogue-Chefin Anna Wintour als ein Geheimnis ihres Erfolgs.
Bestsellerautor Robin Sharma hat über die "frühen Vögel" ein ganzes Buch geschrieben und zeigt Schritt für Schritt, wie wichtig es ist, sich morgens ganz bewusst Zeit zu nehmen. Auf Basis neurowissenschaftlicher Studien erklärt er in seinem Ratgeber "Der 5-Uhr-Club" jene Rituale, mit denen
