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Gesundheit

Optimales Training mit 60 plus

Von   12. Januar 2022 00:04 Uhr

Wie man möglichst lange beweglich und fit bleibt – Gesundheit und Prävention stehen im Vordergrund.

  • Lesedauer etwa 2 Min
Gut trainierte 60-Jährige können so fit sein wie untrainierte 40-Jährige. Das zeigt eine Studie der TU Chemnitz. Gemeinsam mit einem Experten zeigt das Klinikum Wels-Grieskirchen, wie sehr man den Körper in diesem Alter fordern soll – und was man besser lässt. MediFIT-Sportwissenschafter Michael Pfob erklärt, worauf man bei Aktivität ab 60 achten sollte.