"Mit jeder unbewegten Minute steigt das Risiko"
Diabetes, Krebs, Bluthochdruck und Depression können Folgen eines sitzenden Lebensstils sein.
Körperliche Fitness zählt zu den wichtigsten Schutzfaktoren gegen Herz- und Krebserkrankungen, somit ist sie einer der bedeutendsten Gesundheitsmarker. Messen kann man die persönliche Kondition ganz einfach mittels Belastungs-EKG. Fällt das Ergebnis schlecht aus, heißt es: ab zum Training, denn nur dann sinkt das Risiko fur Schlaganfall, Herzinfarkt und Krebs.
