"Lasst Nahrung eure Medizin sein": Gut essen, gut leben, gesund bleiben
Die richtige Ernährungsweise schützt vor Diabetes, Herz-Kreislauf-Leiden und Krebs und bringt nachweislich einen Gewinn an gesunden Lebensjahren
Ernährung ist ein wichtiger Grundpfeiler für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Bei vielen Erkrankungen – Diabetes, Herz-Kreislauf-Leiden und einigen Krebsarten – spielt Ernährung eine Hauptrolle.
Die gute Nachricht: Wer sein Ernährungsverhalten verändert, gewinnt Lebensjahre in Gesundheit. Studienergebnisse zeigen, dass vor allem die "mediterrane Ernährungsform" einen positiven Effekt auf unsere Gefäße hat. Dabei stehen viel Obst und Gemüse, Vollkornprodukte, Nüsse und
