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Jeder Schritt zählt: Fünf Übungen für Vielsitzer

30. November 2022 13:34 Uhr
Wer sich zwischendurch immer wieder einmal bewegt, verringert das Risiko für Rückenschmerzen und eine Reihe von Zivilisationskrankheiten. Bild: (colourbox)

Wenige Minuten reichen: Bewegung gegen den Büro-Stillstand.

Menschen, die länger als sechs Stunden täglich sitzen, haben ein deutlich höheres Risiko für Diabetes, Bluthochdruck oder Rückenleiden. Die mangelnde Bewegung macht anfällig für alle Formen von Zivilisationskrankheiten. Darauf machen Arbeitsmediziner aufmerksam.