Immunsystem gegen Infekte wappnen: Warum der Darm eine Hauptrolle spielt
Wie man seine Abwehr aktiv stärkt und gleichzeitig Lebensfreude zurückgewinnt.
Der Höhepunkt der Welle an Virusinfekten wie Corona, Influenza und RS-Virus scheint endlich überschritten zu sein. Viele, die wieder gesund sind, fragen sich jetzt, wie sie ihr Immunsystem effektiv stärken können. Neben genug Schlaf, gesunder Ernährung, Bewegung, Vermeidung von Dauerstress, wenig Alkohol und nicht rauchen gebe es weitere Mittel und Wege, die Abwehrkräfte zu unterstützen, sagen Elisabeth Steiner, Apothekerin im Ordensklinikum Linz Barmherzige Schwestern, und OÖN-Doktor Johannes
