Herr Doktor, was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit?
Leserfrage an Dr. Johannes Neuhofer: „Im Frühling bin ich mindestens einen Monat lang müde und antriebslos. Oft leide ich auch noch dazu an Nies- und Juckreiz.“
Wenn nach einer langen, düsteren Phase die Tage wieder länger werden und die Natur aus ihrem Winterschlaf erwacht, kämpfen viele Menschen mit Frühjahrsmüdigkeit. Das Hormonsystem muss sich erst langsam an die neue Situation gewöhnen. Das Schlafhormon Melatonin, das im Winter seinen höchsten Spiegel erreicht, sinkt nicht so rasch ab und fördert unsere Müdigkeit, die den Tag über andauern kann.
