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Gesunder Lebensstil für starke Knochen: Wie Sie Ihr Osteoporose-Risiko minimieren

Von Dietlind Hebestreit,  24. Mai 2023 04:30 Uhr
Gesunder Lebensstil für starke Knochen
Kraftsport ist eine wichtige Methode im Kampf gegen Osteoporose. Bild: colourbox.de

Osteoporose betrifft in Österreich mehr als 600.000 Menschen, vor allem Frauen. Wie ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung das Risiko senken.

Lange sieht und spürt man sie nicht: Osteoporose entsteht im Verborgenen. "In 80 Prozent der Fälle sind Frauen betroffen", sagt Primar Franz Wakolbinger. Bei der Erkrankung des Skeletts baut sich Masse ab, in der Folge werden die Knochen instabil und brüchig.