Für jedes Alter der richtige Sport
„Ball spielen, laufen, schwimmen, tanzen – für jede Lebensphase gibt es besonders geeignete Sportarten“, sagt die Sportwissenschafterin Margit Wachter. Sie erklärt die Vor- und Nachteile verschiedener Bewegungsarten für bestimmte Altersgruppen.
Kinder und Jugendliche
„Vielseitigkeit ist für Kinder sehr wichtig“, sagt Margit Wachter. „Die Buben und Mädchen sollen die Möglichkeit bekommen, unterschiedliche Sportarten auszuprobieren – vom Skateboarden über Mountainbiken bis zu Judo. So können sie herausfinden, welche Bewegung ihnen besonders entspricht.“ Die Sportwissenschafterin empfiehlt zudem, Kinder nicht nur in Vereine zu schicken, sondern auch freie Bewegung zu fördern: „Sport darf nie zum Zwang
