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Gesundheit

Essen für ein langes Leben

Von Valerie Hader  28. Juli 2021 11:24 Uhr

Gesunde Ernährung trägt viel dazu bei, dass wir länger vital bleiben. Doch wie sollte unser Speiseplan aussehen? Und welche Rolle spielen Omega-3-Fettsäuren?

  • Lesedauer etwa 2 Min
Ein gesunder Lebensstil kann ein langes Leben fördern. Nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) sind ernährungsbedingte Krankheiten für Millionen Todesfälle weltweit verantwortlich. Und eine schwedische Studie hat herausgefunden, dass durch schlechte Ernährung knapp zehn Prozent unserer Lebensjahre verloren gehen können. Höchste Zeit, etwas dagegen zu tun.