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Gesundheit

Eisen hilft beim Sauerstofftransport

Von Johannes Neuhofer  21. August 2021 00:04 Uhr

In den letzten Monaten wurde meine Konzentration immer schwächer, und ich war ständig müde. Mein Haarausfall wurde stärker. Mein Hausarzt hat Eisenmangel festgestellt, kann ich auch ohne Tabletten wieder fit werden?

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Zwischen vier und sechs Gramm Eisen benötigt der menschliche Körper, um kraftvoll die Herausforderungen des Alltags meistern zu können. Mehr als die Hälfte davon dient dem Sauerstofftransport im Blut. Es steckt im Zentrum des Hämoglobins, des roten Blutfarbstoffs.