Ein neuer, gesunder Anfang nach dem Verzicht
Wie neue Gewohnheiten ins Leben integriert werden können –und warum das manchmal richtig lange dauern kann.
Alkohol, Fleisch, Süßigkeiten, Zucker: Alles Dinge, auf die viele in der heurigen Fastenzeit verzichtet haben. "Im Idealfall waren diese 40 Tage zwischen Aschermittwoch und Ostersonntag eine Initialzündung für eine Veränderung der Lebensgewohnheiten oder für eine nachhaltige Ernährungsumstellung", sagt Maria Wolfesberger, Diätologin am Ordensklinikum Linz Elisabethinen.
