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Gesundheit

7 Minuten für die Gesundheit

25. November 2020 00:04 Uhr

Gesunder Lebensstil – das klingt für viele nach Anstrengung und Verzicht. Franziska Rubin beweist das Gegenteil und zeigt, wie man sein Leben mit nur wenig Zeitaufwand tagtäglich ein bisschen besser macht.

  • Lesedauer etwa 2 Min
Mit nur wenig Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben, sagt Gesundheitsjournalistin Franziska Rubin. „Sieben Minuten sind auf jeden Fall ein guter Anfang, für die meisten Tipps braucht man sogar noch weniger. Manchmal geht es nur darum, dass man Dinge anders macht als sonst“, sagt sie.