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Gesundheit

10 Tipps zum Zuckersparen

17. März 2021 00:04 Uhr

Von selbstgemachtem Müsli bis zum gesunden Snack: Die Diätologinnen Michaela Perndl und Agnes Reiter geben Tipps, wie man im Alltag ganz einfach Zucker reduzieren kann.

  • Lesedauer etwa 3 Min
Von den Frühstücksflocken bis zum Tomatenketchup: Zucker steckt in sehr vielen Produkten, sogar in solchen, die gar nicht süß schmecken. Kein Wunder, dass wir so im Laufe des Tages viel zu viel zu uns nehmen – mit negativen Folgen für die Figur und die Gesundheit. Doch das muss nicht sein, denn Zucker lässt sich oft ganz einfach einsparen", sagt Michaela Perndl, leitende Diätologin am Kepler Uniklinikum Linz.