Mamas, Ihr müsst nicht an alles denken! Wege aus der Mental-Load-Falle
Eine Psychologin erklärt, welche Folgen die unsichtbaren Belastungen des Alltags für die psychische Gesundheit von Müttern haben können und wie bessere Arbeitsteilung in der Familie gelingen kann.
Was sollen meine Kinder heute zu Mittag essen? Wann steht die nächste Untersuchung für den Mutter-Kind-Pass an? Das Geschenk für den Kindergeburtstag muss besorgt werden (dringend!) und passen eigentlich noch die Schuhe fürs Frühjahr?
So oder ähnlich sieht es tagtäglich in den meisten Mama-Köpfen aus. Eine Unmenge an Dingen, die durchdacht, geplant und organisiert werden wollen. Stress pur, von außen betrachtet jedoch kaum sichtbar.
Zumeist sind es immer noch die Mütter, die die Familie
