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Gemeinsam statt einsam diesen Samstag am Weg
LINZ. Der langsame Dauerlauf zum Ausbau der aeroben Leistungsfähigkeit ist für den halben und ganzen Marathon ein unverzichtbarer Trainingsbestandteil. Gemeinsam statt einsam läuft es sich oft viel leichter.
Noch dazu, wenn man in Gesellschaft von absoluten Laufexperten ist. Morgen, Samstag (9 Uhr, Treffpunkt Fitnessoase Parkbad Linz), steigt der nächste Lauftreff.
Trainiert wird in unterschiedlichen Leistungsgruppen, welche mit je 16 Personen limitiert sind. Eine Anmeldung via E-Mail ist zudem erforderlich.
Für die Lauftreffs ist eine Anmeldung per E-Mail nötig: linzmarathon@liva.linz.at. Dabei muss dann auch die Leistungsgruppe mit angegeben werden: Gruppe 1: ca. 5:00 Min/km; Gruppe 2: 5:30 Min/km; Gruppe 3: 6:00 Min/km; Gruppe 4: 6:30 Min/km Gruppe 5: 7:00 Min/km; Die weiteren Termine: 14., 28. August, 11., 25. September, 9., 16. Oktober.
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