Sportlehrer des Brucknergymnasiums schufen Bewegungsplan für zu Hause

Das Coronavirus hat den Schulbetrieb völlig auf den Kopf gestellt. Innerhalb kurzer Zeit mussten die Voraussetzungen für das Distance-Learning auf verschiedenen Lehr- und Kommunikationsplattformen geschaffen werden. Seit der Vorwoche werden die Schüler auf digitalem Weg mit Lernmaterial versorgt.

Damit die Kinder und Jugendlichen bei den vielen Lernaufgaben nicht nur vor dem PC sitzen, haben die Sportlehrer des Welser Brucknergymnasiums in aller Eile einen Bewegungsplan zusammengestellt. "Dieser soll sicherstellen, dass die körperliche Betätigung nicht zu kurz kommt", sagt Sportlehrer und Triathlet Gerald Will.

Unter dem Motto "Brucknergym stays healthy at home" haben die Sportpädagogen der Schule für ihre rund 800 Schüler, deren Eltern und das Lehrerkolleg einen Vier-Wochen-Bewegungsplan kreiert. Der Trainingsplan mit Videoanleitung ist auf einer schulinternen digitalen Lernplattform abzurufen. Der Plan umfasst Ausdauereinheiten, die allein im Freien zu absolvieren sind, sowie Treppenläufe in Intervallform. Im Tagesrhythmus werden auch dynamische Ganzkörperübungen und allgemeine Kräftigungsübungen vorgeschlagen.

"Die Ausarbeitung war zeitaufwendig, da ich mit meinen beiden Töchtern alle Einheiten auf ihre Anwendbarkeit prüfen musste", sagt Will. Beim Videodreh präsentiert Tochter Helene (8) die Übungen, während Schwester Franziska (11) hinter der Kamera Regie führte.