Vom "Baden im Wald" und Schutzschildern, die er Menschen bietet

Seit 1982 empfehlen japanische Ärzte ihren Patienten "Shinrin-Yoku", meist übersetzt als "Waldbaden". Gemeint ist damit bewusstes Spazierengehen in der gesunden Atmosphäre des Waldes.

In Japan gilt "Waldbaden" als anerkannte Stress-Management-Methode und wird ganz selbstverständlich per Rezept verschrieben, da es offiziell als Teil der Gesundheitsvorsorge anerkannt ist. "Das Großartige daran ist, dass es ganz leicht für jeden von uns machbar ist: Es sind dafür keine Vorkenntnisse notwendig und man muss dazu kein Sportler sein", sagte Hans Pesendorfer, praktischer Arzt aus Neukirchen bei Altmünster, bei einem Vortrag in Scharnstein.

"Der Wald eröffnet eine völlig neue Perspektive. Er ist für uns Menschen ein Ort, an dem wir Entspannung und Erholung finden, uns auf uns selbst besinnen, Kraft und Gesundheit tanken." Pesendorfer berichtete in seinem Vortrag auch vom seit 2012 an japanischen Universitäten eigens eingerichteten Forschungszweig, der Waldmedizin (Forest Medicine). "Untersucht werden dort auch intensiv Terpene", so Pesendorfer. "Darunter versteht man einen bioaktiven Duftcocktail, den uns der Wald bietet und der für Menschen ein hochwirksames Schutzschild darstellt." Experten sehen in Terpenen bereits jetzt ein wichtiges Anti-Krebs-Arzneimittel der Zukunft. Auch die psychosomatische Medizin setzt zusehends auf die Heilkraft des Waldes, die bei Angststörungen, Burn-out, Schlafstörungen, sowie in Lebenskrisen helfen kann. Mediziner konnten nachweisen, dass beim Aufenthalt im Wald vermehrt natürliche Killerzellen gebildet werden, die in der Lage sind, Krebszellen und virusinfizierte Zellen zu erkennen und zu eliminieren.

Für alle, die das Eintauchen in die Waldatmosphäre unter fachlicher Anleitung ausprobieren möchten, bietet "Waldness" im Almtal am Montag von 14 bis 17 Uhr eine gute Gelegenheit: Oberförster, Jäger und österreichischer Waldbotschafter Fritz Wolf führt die Gäste durch den Wald.

Anmeldung beim Tourismusverband Almtal-Salzkammergut notwendig unter Tel. 07616 / 8268 oder per Mail an info@almtal.at. Weitere Infos zum Thema unter www.waldness.at.