Lade Inhalte...
  • NEWSLETTER
  • ABO / EPAPER
  • Lade Login-Box ...
    Anmeldung
    Bitte E-Mail-Adresse eingeben
    Bitte geben Sie Ihre E-Mail-Adresse oder Ihren nachrichten.at Benutzernamen ein.

gemerkt
merken
teilen

Digital-Fasten: Handy und Tablet ade

21. März 2016, 00:04 Uhr
Bild: colourbox

Smartphone, Tablet, Computer, TV: Der Tag ist bei vielen Menschen digital getaktet. Wer auf die elektronischen Helferlein verzichtet, hat plötzlich vor allem eines – viel Zeit.

Das klingt verlockend. Doch im ersten Moment macht sich durch "Digital Detox" vor allem Langeweile breit. Kein schneller Griff zum Smartphone, um zu checken, wer gerade auf Facebook online ist. Kein virtueller Shoppingtrip am Tablet. Kein Anruf beim Liebsten oder bei der besten Freundin. Wer es jetzt aber schafft, vom Konsum in die Aktivität zu wechseln, hat gewonnen. Plötzlich ist Zeit für persönliche Gespräche, ein gutes Buch oder dafür, sich einmal mit sich selbst auseinanderzusetzen.

"Sich eine längere Auszeit vom Handy zu nehmen, kann helfen, zu erkennen, dass man auch ohne Internet und Telefonieren gut leben kann", sagt Psychiatrie-Primar Kurosch Yazdi vom Neuromed Campus Linz."Ich bin aber der Meinung, dass Nulldiäten nichts bringen – egal, ob es sich um das Essen oder den Computer handelt. Man fällt danach meistens wieder von einem Extrem ins nächste. Es ist sinnvoller, Zeiten am Tag zu definieren, zu denen man einfach nicht erreichbar ist", so der Medienexperte.

mehr aus Spezial

Ausgebucht! „Der Krieg in der Ukraine: Eine Spätfolge des Zerfalls der UdSSR und ein geopolitischer Konflikt.“

Forum für pflegende Angehörige: Diskussion und Tipps zu Recht, Finanzen und Alltag

Die Rückkehr der Wildtiere

Online-Abschlussveranstaltung des OÖN-Börsespiels 2021

Lädt

info Mit dem Klick auf das Icon fügen Sie das Schlagwort zu Ihren Themen hinzu.

info Mit dem Klick auf das Icon öffnen Sie Ihre "meine Themen" Seite. Sie haben von 15 Schlagworten gespeichert und müssten Schlagworte entfernen.

info Mit dem Klick auf das Icon entfernen Sie das Schlagwort aus Ihren Themen.

Fügen Sie das Thema zu Ihren Themen hinzu.

0  Kommentare
0  Kommentare
Zu diesem Thema wurden noch keine Kommentare geschrieben.
Neueste zuerst Älteste zuerst Beste Bewertung
Aktuelle Meldungen