"Winterzeit" mit Nebenwirkungen
Die "innere Uhr" des Menschen wird bei der Umstellung von Sommer- auf Winterzeit in der Nacht auf Sonntag, 29. Oktober, ganz schön durcheinandergebracht.
Alle Jahre wieder werden die Uhren im Oktober von der Sommerzeit auf die Winterzeit umgestellt – dieses Mal am Sonntag, 29. Oktober: Um drei Uhr in der Früh wurden alle Uhren um eine Stunde zurückgestellt.
Und diese 60 Minuten können den Schlaf-Wach-Rhythmus des Menschen ganz schon durcheinanderbringen.
"Vor allem sensible Personen, Babys und ältere Menschen klagen in der Folge über Schlafstörungen und Schlafmangel", sagt Günther Amann-Jennson, Leiter des Instituts für Schlafpsychologie und Schlafcoaching in Frastanz in Vorarlberg.
Dass eine Uhrzeit überhaupt einen Effekt auf unseren Organismus haben kann, hat mit ein paar Zellen zu tun, die zwei Zentimeter hinter den Augen liegen, über der Kreuzung der Sehnerven.
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Wichtige innere Uhr
Hier liegt der "Kern" unserer inneren Uhr, die sich in verschiedenen Organen unseres Körpers befindet, wie zum Beispiel in der Leber und im Herz. Die innere Uhr steuert aber auch die Körpertemperatur, den Blutdruck, die Hormonproduktion, das Schmerzempfinden, das Hungergefühl und den Stoffwechsel. Ihre wichtigsten natürlichen Zeitgeber sind die Helligkeit und die Dunkelheit.
In den beiden Tagen nach der Zeitumstellung ist der Mensch offenbar einem höheren Schlaganfall-Risiko ausgesetzt, haben finnische Forscher in einer Studie herausgefunden. Grundlage ihrer Untersuchung waren Krankenhausdaten von zehn Jahren. Ergebnis: Die Rate der Schlaganfälle war in den ersten beiden Tagen nach der Umstellung um acht Prozent erhöht. Besonders empfindlich würden Frauen, Krebspatienten und Senioren jenseits der 65 auf die umgestellte Zeit reagieren.
Weitere, harmlosere "Nebenwirkungen" können sein: Gereiztheit, schlechte Laune, depressive Verstimmung, Leistungs- und Konzentrationsschwächen und Verdauungsprobleme. Zusätzlich entstehe körperlicher und seelischer Stress, sagt der Schlafpsychologe und gibt Tipps, die dabei helfen sollen, besser mit der Umstellung zurechtzukommen.
So gelingt’s besser
Entlasten Sie den Verdauungstrakt und vermeiden Sie schwere Speisen spät abends, ebenso wie Nikotin und Alkohol
Versuchen Sie bereits ein paar Tage vor der Zeitumstellung ein bisschen später ins Bett zu gehen.
Achten Sie auf schlaffördernde Maßnahmen wie ausgedehnte Abendspaziergänge, Entspannungsübungen und gemütliche Gespräche. (bar)
Diese elendigen Suderanten........
...heissen Istehwurst!
Ach du glückliches Österreich! Wir haben anscheinend keine anderen Probleme als die Zeitumstellung. Jetzt fehlt nur noch, das für dieses selbstgemachte "Problem" auch wieder unsere Mitmenschen aus anderen Ländern verantwortlich gemacht werden. Wird sicher bald kommen, hier im Forum!!!
Paranoia?
wenn man um die halbe welt fliegt gibt
es kein so ein gejammer wegen der
zeit!!!
ich wäre aber auch für die sommerzeit.
Es wird Zeit, dass die Erde wieder zur Scheibe erklärt wird.
Die meisten Menschen in Österreich wissen nicht das die Winterzeit die Normalzeit ist.
Da werden die Leute hier in Wien die gegen die Zeitumstellungen sind schön zu sudern beginnen wenn es im Sommer dann schon um Acht Uhr dunkel ist und dafür um halb Vier Uhr Morgens die Sonne aufgeht.
Übrigens Winterzeit = Normalzeit
Winterzeit vor ever
, Die Sommerzeit so ein Blödsinn - wird man doch täglich um eine Stunde des Lebens bestohlen. Endlich wieder normales Leben, zu einer christlichen Zeit aufstehen ausgeschlafen und fit sein. Leider nur bis zum März
GREXIT,
stimmt das wie du über die Sommerzeit schreibst? "wird man doch täglich um eine Stunde des Lebens bestohlen."
Freu dich und frohlocke, jetzt im Winter bekommst du diese Stunde täglich wieder zurück
@GREXIT: Hat bei dir der Tag bei der Sommerzeit vielleicht nur 23 Stunden, weil du von einer Stunde stehlen redest? Soviel Blödsinn habe ich über die Zeitumstellung noch nie gehört.
ich wäre für die ganzjährige Beibehaltung der Sommerzeit, was ist daran so schwer das sich die EU Politik mal einig ist.
im Übrigen ist mir als Pensionist die Zeit egal, ich lebe nach meiner inneren Uhr.
Klar gehört die Umstellung abgeschafft. Ist unnötig.
Dann hört man nicht mehr das Gejammere wie die eine Stunde den Bio... blablabla durcheinander bringt.
Lächerliche Einbildung und dann im Urlaub nach z.B. Thailand fliegen....
Das DARF man nicht mal spüren, sonst sollte man ja nicht mal nach Portugal oder sonst wo hin (da ist es sonnenstandsmäßig trotz gleicher Zeit ja auch 1 h Verschiebung).
Also immer:
Manda, es ischt Zeit !
Die innere Uhr liefert weltweit Beispiele, dass dieses jährliche Vorstellen der Uhr im Frühling kompletter Schwachsinn ist.
Manche Meinungsbildner wollen uns gegen den gesunden Hausverstand verklickern, dass die Sommerzeit so supi ist, deshalb werden immer bei der Korrektur der Zeit die kritischen Artikel, die Ende März geschrieben gehören, zur falschen Zeit veröffentlicht.
In Russland (nicht mein Favoritenland) wurde vor ein paar Jahren die Sommerzeit auch im Winter beibehalten, dieser Fehler wurde erkannt, und yie Zeitzonenverschiebung wieder rückgänging gemacht. Russland hat das ganze Jahr Normalzeit.
Ich bin für die ganzjährige Verwendung der MEZ, auf die osteuropäische Zeit, die wir im Sommer verwenden müssen, kann ich gerne verzichten.
Und wieder das Kaschpaltheater mit der Zeitumstellung!
Was sind die Kosten dafür, im Vergleich zu vermuteten Einsparungen ?
In ganz Europa stehen die Züge eine Stunde auf dem Abstellgleis.
Wie werden sie diese Stunde bei der Umstellung auf die Sommerzeit einbringen.
ps. : als Allheilmittel für die Verjüngung der Menschen
und damit automatisch späteren Pensionsantritt schlage ich vor,
das 1. Lebensjahr als Nulljahr festzulegen (immerhin beginnt unser Leben bei 0).
Was? so ein Blödsinn!
Richtig! genau so dumm, wie zu sagen,
jetzt ist es erst 11 Uhr, obwohl es schon 12 Uhr Mittag ist.
Ich frag mich nur wie Nacht- und SchichtarbeiterInnen den wechselnden Schlafrythmus überstehen?
Es wird wärmer, die Nacht wird kürzer - Sommerzeit kommt
Es wird kälter, die Nacht wird länger - Normalzeit-Winterzeit kommt
Also ehrlich, wenn ich mir die beiden Bilder hier anschaue, würde ich auch eher für das Beibehalten der Sommerzeit stimmen!
Die Sommerzeit ist die Schwester der "Rettungsgasse" - genetisch verwandt mit den Klimawandelverhinderern.
Jedes Jahr zweimal der selbe Mist.......die Menschen für den Uraub rund um die Welt und keiner stirbt......lasst die Sommerzeit und aus !
Lasst die Normalzeit. Wer früher raus will, soll halt.
Stunde länger hell am Abend - also immerwährende Sommerzeit!
Egal welche Zeit die Uhr anzeigt, es ist deswegen nicht länger hell!
Manche lügen sich halt gerne in die eigene Tasche.
Natürlich ist es nicht länger hell, aber man kann eine Stunde länger das Tageslicht ausnutzen, da man früher aufsteht und somit das morgendliche Licht mehr zur Verfügung hat. Und die meisten Menschen können das halt abends besser brauchen als morgens, zB für Freunde/Verwandte treffen, Sport, im Gastgarten sitzen, Gartenarbeit, sind alles Tätigkeiten, die fast keiner frühmorgens macht. Daher halte ich die Zeitumstellung für sinnvoll bzw. eigentlich die Sommerzeit (die Umstellung könnte man von mir aus weglassen).
Und wenn jemand trotzdem nicht länger draussen sein möchte bei Licht, kann diese Person zuhause die Jalousien zumachen und Dunkelheit selbst produzieren.
und genau darin besteht der Trugschluss!
Vergleiche die durchschnittlichen Arbeitszeiten der 60er und 70er-Jahre (Anfang, Ende), die Geschäftsöffnungszeiten,...
Sehr Vieles hat sich um die eine Stunde nach hinten verschoben.
Wir stehen etwa zur gleichen Zeit auf, arbeiten zur gleichen Zeit und haben somit auch ungefähr gleich viel Tageslicht-Freizeit, wie vor Verwendung der OEZ im Sommer. Nur die Uhr zeigt einen höheren Wert an. Und das ist Selbstbetrug.
Man kann auch wieder um 5 Uhr MEZ aufstehen statt um 6 Uhr OEZ. Arbeitszeiten würden sich wieder nach vor verlagern und die leidige Umstellung wäre Geschichte
Die EU berät ja eh schon, ob sie den Schwachsinn nicht doch endlich abstellen.
Wie lange die Betatung andauert, weiß man natürlich nicht...
Nein, es gibt keine Winterzeit! Es gibt nur Normalzeit und Sommerzeit.
Ich bin gegen die Stadtmenschensommerzeit.
Es gibt nur Normalzeit und Sommerzeit.
Blödsinn: Es gibt auch noch die Stehzeit, Saure Gurkenzeit, die Pflanz und Erntezeit, die Halbzeit, die Hochzeit, Kochzeit, Essens - Mahlzeit, dann gibts noch die verschieden langen Wahlzeiten in den Dörfern und Städten usw.
herst ...und was ist mit der Wartezeit bei der Tram oder Zug?
Die steht unter usw., so wie die Eiszeit, Brunftzeit, Tages-Nachtzeit, Schulzeit, die hab keine Zeitzeit...