Wie viel Bildschirm ist gut für mein Kind?
Kinderärzte geben Tipps, zu welchen Zeiten, in welchem Alter und wie lange der Nachwuchs Computer nutzen sollte.
Kinder wachsen heute mit Computer, Mobiltelefon und Tablet auf. "Und sie müssen auch lernen, mit ihnen umzugehen, Dennoch sollten sie sich nicht zu früh und nicht ausschließlich damit beschäftigen", sagt Werner Sauseng, Kinderarzt und Leiter der AG Schlafmedizin und Schlafforschung der Österreichischen Gesellschaft für Kinder- und Jugendheilkunde.
"Es ist erwiesen, dass Kinder, die überwiegend vor Bildschirmen sitzen, zu Übergewicht neigen und ein im Vergleich schlechteres Ausbildungsniveau erreichen. Und wer kurz vor dem Zubettgehen noch Medien nutzt, riskiert Schlafstörungen", sagt der Mediziner. Auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse hat die Österreichische Gesellschaft für Kinder- und Jugendheilkunde nun Empfehlungen zum Mediengebrauch für Eltern herausgegeben.
- Kinder unter zwei Jahren sollten keine Zeit vor dem Bildschirm verbringen.
- Für Kinder zwischen zwei Jahren und Vorschulalter sollten Eltern die Bildschirmzeit auf höchstens 30 Minuten am Tag beschränken. Bis ins Jugendalter kann diese schrittweise auf bis zu zwei Stunden angehoben werden.
- Kinderzimmer sollten auf jeden Fall "bildschirmfrei" bleiben.
- Kinder dürfen nur altersgerechte Inhalte anschauen und nur für ihr Alter empfohlene Spiele spielen – beides ohne Gewaltdarstellungen.
- Eltern sollten wissen, womit sich ihre Kinder beschäftigen.
- Medien eignen sich nicht als "Ruhigsteller" oder "Sprachlehrer".
- Es muss medienfreie Zeiten geben: vor dem Schlafengehen, beim Essen oder vor der Schule und dem Kindergarten.
- Eltern sollten Alternativen aufzeigen und ihren Kindern vorlesen oder auch gemeinsam mit ihnen altersentsprechende Gesellschaftsspiele spielen.
