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Strategien gegen die Angst

Corona, Krieg, Klimakrise: Zurzeit bereitet uns vieles Sorgen. Wie man seinen Ängsten am besten begegnet.
Strategien gegen die Angst
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1. Licht: Halten Sie sich täglich mindestens eineinhalb Stunden bei Tageslicht im Freien auf oder benützen Sie eine Tageslichtlampe.