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10 Tipps zum Zuckersparen

Von den Frühstücksflocken bis zum Tomatenketchup: Zucker steckt in sehr vielen Produkten, sogar in solchen, die gar nicht süß schmecken. Wir geben zehn Tipps, wie man Zuckerkonsum ganz leicht reduzieren kann.
1. Müsli selber machen: Herkömmliche Crunchy- und Fruchtmüslis enthalten oft viel Zucker. Besser ist es, Müsli aus Getreideflocken und Saaten selbst herzustellen. Basis dafür können Haferflocken sein, die neben Ballaststoffen auch wertvolles Beta-Glucan liefern.
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1. Müsli selber machen: Herkömmliche Crunchy- und Fruchtmüslis enthalten oft viel Zucker. Besser ist es, Müsli aus Getreideflocken und Saaten selbst herzustellen. Basis dafür können Haferflocken sein, die neben Ballaststoffen auch wertvolles Beta-Glucan liefern.    Bild: privat