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Ritualisiertes Gehen
Die neue OÖN-Serie „Gehen“ ist wichtig und sehr gut geschrieben. Ich kann die positiven Aussagen zum Gehen mit meinen täglich 13.000 Schritten nur bestätigen.
Zwei Punkte fehlen noch: Das Gehen darf nicht vom Wetter oder „wenn man Zeit hat“ oder „wenn man einmal in Pension ist“ abhängen. Es muss „ritualisiert“ werden: Man sollte eine passende Tageszeit oder bestimmte Wege zum Gehen fix einplanen. Weiters sollte die Geschwindigkeit mit der Zeit immer leicht erhöht werden. Da freut sich die Gesundheit und die Lebenslust steigt.
Mag. Helmut Eiselsberg, Leonding
