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Gesundheit

Zeigt her eure Füße! Ist Laufen wirklich für alle geeignet?

12. Mai 2021 10:04 Uhr

Warum es sinnvoll ist, vor Beginn des Trainings seine Gelenke vom Arzt ansehen zu lassen – vor allem mit 50 plus sollte man es langsamer angehen.

  • Lesedauer etwa 2 Min
Stress wird abgebaut, das Herz gestärkt, das Wohlbefinden steigt – wer regelmäßig joggt, hilft der Gesundheit auf die Sprünge. Laufen ist die einfachste Sache der Welt, möchte man meinen: einfach T-Shirt, Jogginghose und Turnschuhe anziehen und los geht’s.