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Gesundheit

Wie wir uns jetzt Licht ins Leben holen

Von   24. November 2021 00:04 Uhr

Noch nie war es wichtiger, sich ganz bewusst Momente des Glücks zu schaffen, die uns in dieser unsicheren Zeit stärken und im Advent Hoffnung machen.

  • Lesedauer etwa 2 Min
Wie können wir in Krisen unsere Kraft stärken, um wieder neues Vertrauen zu fassen und an ein besseres Morgen zu glauben? Was tun, wenn der neuerliche Lockdown seelisch erschöpft und sich wie ein Grauschleier auf die Psyche legt? "Bei vielen Menschen kommen Ängste und Sorgen vom letzten Mal erneut hoch. Doch es gibt Strategien, wie wir uns schützen können", sagt Herta Wimberger-Spörker, Psychotherapeutin aus Linz. Ihre Empfehlung: "Wenn die Welt da draußen zu bedrohlich ist, sollte man sich