Wie Spermidin die Zellen verjüngen kann

Dabei handelt es sich um einen lebenswichtigen Prozess, der – vereinfacht gesagt – auch als "körpereigene Müllabfuhr" oder "Entschlackung der Zelle" bezeichnet wird.

"Stoffwechselabbauprodukte werden dabei quasi entsorgt", erklärt Pharmazeutin Karin Rahman von der SonnenApotheke in Gunskirchen.

Über die Ernährung ist aber nur schwer zu kontrollieren, wie viel Spermidin man dem Körper letztendlich zuführt. Nahrungsergänzungsmittel mit Spermidin, zum Beispiel aus Weizenkeimen gewonnen, können zur gezielten Zufuhr beitragen.

Eine klinische Untersuchung konnte beispielsweise belegen, dass die Einnahme eines solchen Konzentrats die Gedächtnisleistung bei Alzheimer-Risikopatienten verbessern kann. "Aber auch Effekte, die den Blutdruck senken und das Herz schützen, konnten in einigen Studien bereits nachgewiesen werden", sagt Pharmazeutin Rahman. Auch der Grazer Altersforscher und Intervallfasten-Experte Frank Madeo propagiert Nahrungsergänzung mit Spermidin: "Spermidin verjüngt das alternde Immunsystem." Madeo entdeckte die Wirkung von Spermidin erst 2009, seither wird es weltweit erforscht. (bar)