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Gesundheit

Wie der Puls das Training beeinflusst

Von   22. September 2021 00:04 Uhr

Das Sporttraining mit einer Pulsuhr gilt als besonders effektiv, weil die gesetzten Ziele besser erreicht werden können. Kardiologe Kurt Höllinger erklärt, worauf Sportler achten müssen.

  • Lesedauer etwa 2 Min
Für viele Hobbysportler ist ein Training ohne Pulsuhr mittlerweile nicht mehr vorstellbar. Doch was bringt es eigentlich? Und wie funktioniert’s? Das erklärt Oberarzt Kurt Höllinger, Facharzt für Innere Medizin und Kardiologie im Klinikum Rohrbach. Die Pulsfrequenz steigt oder fällt mit zu- oder abnehmender Anstrengung. Bei anhaltender Bewegung bleibt sie möglichst konstant im gewünschten Bereich. "Für den Pulsbereich ist vereinfacht gesagt die Herzfrequenz entscheidend", sagt er. Die