Lade Inhalte...
  • NEWSLETTER
  • ABO / EPAPER
  • Lade Login-Box ...
    Anmeldung
    Bitte E-Mail-Adresse eingeben
    Bitte geben Sie Ihre E-Mail-Adresse oder Ihren nachrichten.at Benutzernamen ein.

gemerkt
merken
teilen

Wenn die Sonne traurig macht

Von OÖN, 30. Juli 2021, 06:34 Uhr
Sommerdepression: Wenn die Sonne traurig macht
Vier bis sechs Prozent der Österreicherinnen und Österreicher sind von Sommerdepressionen betroffen. Bild: Colourbox

Das oftmals verkannte Problem stört die "schönste Jahreszeit". Hauptbetroffene sind junge Frauen zwischen 20 und 40 Jahren.

Nicht nur graue Tage im Herbst und Winter können unsere Stimmung erheblich trüben. Auch der Sommer kann bei manchen Menschen eine saisonale Verstimmung auslösen. Warum es in der "schönsten Zeit des Jahres" zu Depressionen kommen kann, erforschen Expertinnen der Medizinischen Universität Graz. Sie gehen davon aus, dass die wenig erforschte Sommerdepression etwa vier bis sechs Prozent der Bevölkerung betrifft, wobei junge Frauen zwischen 20 und 40 Jahren am häufigsten daran erkranken.

Behandlungsmöglichkeiten

"Die Behandlung der Sommerdepression verläuft praktisch ident mit anderen depressiven Störungen. Neben Antidepressiva kommen Gesprächstherapien und psychologische Behandlungen zum Einsatz", sagt Nina Dalkner, wissenschaftliche Leiterin der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin der MedUni Graz. "Diese Maßnahmen sollen den Betroffenen helfen, ihren Tagesablauf zu strukturieren, körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten und Unsicherheiten und Ängste abzubauen."

Als mögliche Ursache für die Verstimmungen im Sommer wird die Melatoninproduktion des Körpers gehandelt. Melatonin – nicht zu verwechseln mit Melanin, das Haut, Haare und Augen färbt – ist ein wichtiger Botenstoff, der unseren Schlaf-wach-Rhythmus regelt. Ausgeschüttet wird dieses Hormon aus der Zirbeldrüse im Gehirn, wenn es dunkler wird – in Folge werden wir müder und schlafen ein. Wenn die Tage im Sommer allerdings länger sind und die Sonne heller strahlt, könne es zu Störungen bei der Produktion und/oder der Ausschüttung des Hormons kommen. "Dies führt zu innerer Unruhe, könnte aber auch andere chemische Prozesse beeinflussen, die schließlich zu einer echten Depression führen", sagt Dalkner.

Insgesamt könne die Urlaubszeit mit Unregelmäßigkeiten bei der Alltagsführung und Schlaf-wach-Zeiten zu psychischen und körperlichen Beschwerden führen, wohingegen eine wiederkehrende Struktur positive Effekte habe. "Wenn wir also einem geregelten Rhythmus folgen, kann der Körper die Ausschüttung der Neurotransmitter wie Serotonin und Melatonin gut selbst steuern", sagt Dalkner. Im Sommer würden aber meist andere Regeln gelten. Ferien, Urlaub und lange Tage können den Ablauf durcheinanderbringen. Sinkt dadurch der Serotoninspiegel, kann es zu depressiven Störungen kommen.

mehr aus Gesundheit

Genialität in den Genen?

Wer sportlich ist, schläft viel besser

Warum Muskeln so wichtig sind

"Kau dich schlank": Abnehmen ganz ohne Diät

Lädt

info Mit dem Klick auf das Icon fügen Sie das Schlagwort zu Ihren Themen hinzu.

info Mit dem Klick auf das Icon öffnen Sie Ihre "meine Themen" Seite. Sie haben von 15 Schlagworten gespeichert und müssten Schlagworte entfernen.

info Mit dem Klick auf das Icon entfernen Sie das Schlagwort aus Ihren Themen.

Fügen Sie das Thema zu Ihren Themen hinzu.

23  Kommentare
23  Kommentare
Neueste zuerst Älteste zuerst Beste Bewertung
Betroffener127 (3.704 Kommentare)
am 30.07.2021 14:01

Interessanterweise - und einige Kommentare bestätigen dies -gibt es Untersuchungen, wonach Depressionen in hohem Ausmaß emphatische und intelligentere Menschen weitaus häufiger treffen als narzisstisch Angehauchte .

Sieht man ja überall.
Je tiefer das Niveau, desto extrovertierter und präpotenter treten Menschen auf.

Depressionen treffen aber eher zurückhaltende, nachdenkliche und introvertierte Menschen, oft noch gepaart mit übersteigertem Verantwortungsgefühl .

lädt ...
melden
antworten
Betroffener127 (3.704 Kommentare)
am 30.07.2021 14:03

Zusammenfassung für die anderen auf gut Deutsch : Deppen sind nicht für Depressionen anfällig.

lädt ...
melden
antworten
hautschi (649 Kommentare)
am 30.07.2021 14:21

Einen gewissen Teil an Vollidioten gibts halt überall!!...ind diesm Forum ist er außerordentlich hoch! 😻😻😻

lädt ...
melden
antworten
Betroffener127 (3.704 Kommentare)
am 30.07.2021 15:24

Gegenüber dem Kronenzeitung-Forum sind hier aber trotzdem fast alles empathische uns sozial verträgliche Menschen.
Ein tieferes Niveau als dort ist schwer umzusetzen. Gottseidank.

lädt ...
melden
antworten
u25 (4.904 Kommentare)
am 30.07.2021 11:43

Mein Gott ist das alles furchtbar

Am Besten alle gleich im Bett bleiben

lädt ...
melden
antworten
Gugelbua (31.807 Kommentare)
am 30.07.2021 12:35

bitte gendern 😁

lädt ...
melden
antworten
loewenfan (5.471 Kommentare)
am 30.07.2021 11:32

erst die 38,5 Std Wochen Depression, echt grauslig,
Heilung dafür versprechen die Sozen mit 32 Std Woche
u nachher kommt die Finanzielle Depession

lädt ...
melden
antworten
hautschi (649 Kommentare)
am 30.07.2021 11:27

Kein Mensch kann was dafür, wenn er Depressionen hat!!!....das möcht ich einigen Herrschaften in diesem Forum sagen!!!....es kann jeden erwischen, also nicht Schadenfroh sein!!!

lädt ...
melden
antworten
kpader (11.506 Kommentare)
am 30.07.2021 10:34

Depressionen sind die Geißel der Menschheit.

lädt ...
melden
antworten
Gugelbua (31.807 Kommentare)
am 30.07.2021 10:19

zuviel Sonne abbekommen ?😁

lädt ...
melden
antworten
camouflage (1.268 Kommentare)
am 30.07.2021 10:28

Ganz sicher. Eben ein Weichei. Von wegen Proletenpack.
Kann mich nicht erinnern das die Leute vor 40 Jahren auch so rumgesudert haben, und dauernd wegen allem überfordert waren. Nicht einmal den Sommer könnens genießen. Sogar das ist schon eine Belastung. Sperrt euch ein im Keller, bis zum Winter.

lädt ...
melden
antworten
hautschi (649 Kommentare)
am 30.07.2021 10:34

Ich korregiere mich: WIDERLICHES PROLETENPACK!!!🤮🤮🤮🤮

lädt ...
melden
antworten
Betroffener127 (3.704 Kommentare)
am 31.07.2021 00:05

Es gibt nichts schlimmeres in Österreich als die von ihnen angeführte Gruppe. Leider ist sie ziemlich groß.

lädt ...
melden
antworten
despina15 (10.066 Kommentare)
am 30.07.2021 10:34

Ich muss ihnen zustimmen!

Hier wird nur mehr gepöbelt!
Auseinanderdividiert!
Schande diese Niveau!
Hat mit Meinung nichts mehr zu tun!

lädt ...
melden
antworten
hautschi (649 Kommentare)
am 30.07.2021 10:41

Aber MEIN Posting wurde gelöscht!!!....soviel zu den OOE Nachrichten!!!

lädt ...
melden
antworten
despina15 (10.066 Kommentare)
am 30.07.2021 11:04

Ja !
Traurig!

lädt ...
melden
antworten
hautschi (649 Kommentare)
am 30.07.2021 10:39

Ein widerliches Proletenpack kann man eben nicht anders beschreiben!!!🤮🤮🤮🤮

lädt ...
melden
antworten
mitreden (28.669 Kommentare)
am 30.07.2021 10:05

Einfach Fenster zu und Rollo herunter, dazu eine dunkle Sonnenbrille - und schon wirds besser.
Also umgekehrt als im Winter.

lädt ...
melden
antworten
Gugelbua (31.807 Kommentare)
am 30.07.2021 12:20

hats der Zensi auch ?😁😁😁

lädt ...
melden
antworten
EndeGelaende (871 Kommentare)
am 30.07.2021 08:33

es gibt Symptome, und da die Symptome auf alles mögliche zurückzuführen sind, können es auch alle möglichen bestehenden und neu erfunden Krankheiten sein...
nichts genaues weiß man nicht
außer dass man davon betroffene nur noch mehr verunsichert, und sich so die spirale immer weiter dreht und die bereits vorhandenen symptome verstärkt

lädt ...
melden
antworten
sol3 (13.727 Kommentare)
am 30.07.2021 06:51

Die Sonne ist ein Killer!

lädt ...
melden
antworten
mitreden (28.669 Kommentare)
am 30.07.2021 10:04

Und erst der Mond oder der Nebel!

lädt ...
melden
antworten
camouflage (1.268 Kommentare)
am 30.07.2021 10:29

Köstlich.

lädt ...
melden
antworten
Aktuelle Meldungen