Wenn die Sonne traurig macht
Das oftmals verkannte Problem stört die "schönste Jahreszeit". Hauptbetroffene sind junge Frauen zwischen 20 und 40 Jahren.
Nicht nur graue Tage im Herbst und Winter können unsere Stimmung erheblich trüben. Auch der Sommer kann bei manchen Menschen eine saisonale Verstimmung auslösen. Warum es in der "schönsten Zeit des Jahres" zu Depressionen kommen kann, erforschen Expertinnen der Medizinischen Universität Graz. Sie gehen davon aus, dass die wenig erforschte Sommerdepression etwa vier bis sechs Prozent der Bevölkerung betrifft, wobei junge Frauen zwischen 20 und 40 Jahren am häufigsten daran erkranken.
Behandlungsmöglichkeiten
"Die Behandlung der Sommerdepression verläuft praktisch ident mit anderen depressiven Störungen. Neben Antidepressiva kommen Gesprächstherapien und psychologische Behandlungen zum Einsatz", sagt Nina Dalkner, wissenschaftliche Leiterin der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin der MedUni Graz. "Diese Maßnahmen sollen den Betroffenen helfen, ihren Tagesablauf zu strukturieren, körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten und Unsicherheiten und Ängste abzubauen."
Als mögliche Ursache für die Verstimmungen im Sommer wird die Melatoninproduktion des Körpers gehandelt. Melatonin – nicht zu verwechseln mit Melanin, das Haut, Haare und Augen färbt – ist ein wichtiger Botenstoff, der unseren Schlaf-wach-Rhythmus regelt. Ausgeschüttet wird dieses Hormon aus der Zirbeldrüse im Gehirn, wenn es dunkler wird – in Folge werden wir müder und schlafen ein. Wenn die Tage im Sommer allerdings länger sind und die Sonne heller strahlt, könne es zu Störungen bei der Produktion und/oder der Ausschüttung des Hormons kommen. "Dies führt zu innerer Unruhe, könnte aber auch andere chemische Prozesse beeinflussen, die schließlich zu einer echten Depression führen", sagt Dalkner.
Insgesamt könne die Urlaubszeit mit Unregelmäßigkeiten bei der Alltagsführung und Schlaf-wach-Zeiten zu psychischen und körperlichen Beschwerden führen, wohingegen eine wiederkehrende Struktur positive Effekte habe. "Wenn wir also einem geregelten Rhythmus folgen, kann der Körper die Ausschüttung der Neurotransmitter wie Serotonin und Melatonin gut selbst steuern", sagt Dalkner. Im Sommer würden aber meist andere Regeln gelten. Ferien, Urlaub und lange Tage können den Ablauf durcheinanderbringen. Sinkt dadurch der Serotoninspiegel, kann es zu depressiven Störungen kommen.
Interessanterweise - und einige Kommentare bestätigen dies -gibt es Untersuchungen, wonach Depressionen in hohem Ausmaß emphatische und intelligentere Menschen weitaus häufiger treffen als narzisstisch Angehauchte .
Sieht man ja überall.
Je tiefer das Niveau, desto extrovertierter und präpotenter treten Menschen auf.
Depressionen treffen aber eher zurückhaltende, nachdenkliche und introvertierte Menschen, oft noch gepaart mit übersteigertem Verantwortungsgefühl .
Zusammenfassung für die anderen auf gut Deutsch : Deppen sind nicht für Depressionen anfällig.
Einen gewissen Teil an Vollidioten gibts halt überall!!...ind diesm Forum ist er außerordentlich hoch! 😻😻😻
Gegenüber dem Kronenzeitung-Forum sind hier aber trotzdem fast alles empathische uns sozial verträgliche Menschen.
Ein tieferes Niveau als dort ist schwer umzusetzen. Gottseidank.
Mein Gott ist das alles furchtbar
Am Besten alle gleich im Bett bleiben
bitte gendern 😁
erst die 38,5 Std Wochen Depression, echt grauslig,
Heilung dafür versprechen die Sozen mit 32 Std Woche
u nachher kommt die Finanzielle Depession
Kein Mensch kann was dafür, wenn er Depressionen hat!!!....das möcht ich einigen Herrschaften in diesem Forum sagen!!!....es kann jeden erwischen, also nicht Schadenfroh sein!!!
Depressionen sind die Geißel der Menschheit.
zuviel Sonne abbekommen ?😁
Ganz sicher. Eben ein Weichei. Von wegen Proletenpack.
Kann mich nicht erinnern das die Leute vor 40 Jahren auch so rumgesudert haben, und dauernd wegen allem überfordert waren. Nicht einmal den Sommer könnens genießen. Sogar das ist schon eine Belastung. Sperrt euch ein im Keller, bis zum Winter.
Ich korregiere mich: WIDERLICHES PROLETENPACK!!!🤮🤮🤮🤮
Es gibt nichts schlimmeres in Österreich als die von ihnen angeführte Gruppe. Leider ist sie ziemlich groß.
Ich muss ihnen zustimmen!
Hier wird nur mehr gepöbelt!
Auseinanderdividiert!
Schande diese Niveau!
Hat mit Meinung nichts mehr zu tun!
Aber MEIN Posting wurde gelöscht!!!....soviel zu den OOE Nachrichten!!!
Ja !
Traurig!
Ein widerliches Proletenpack kann man eben nicht anders beschreiben!!!🤮🤮🤮🤮
Einfach Fenster zu und Rollo herunter, dazu eine dunkle Sonnenbrille - und schon wirds besser.
Also umgekehrt als im Winter.
hats der Zensi auch ?😁😁😁
es gibt Symptome, und da die Symptome auf alles mögliche zurückzuführen sind, können es auch alle möglichen bestehenden und neu erfunden Krankheiten sein...
nichts genaues weiß man nicht
außer dass man davon betroffene nur noch mehr verunsichert, und sich so die spirale immer weiter dreht und die bereits vorhandenen symptome verstärkt
Die Sonne ist ein Killer!
Und erst der Mond oder der Nebel!
Köstlich.