"Sitzen ist die größte Bedrohung der Gesundheit im 21. Jahrhundert"
Ehemaliger FC-Bayern-Arzt Müller-Wohlfahrt erklärt, wie wichtig Bewegung ist.
Bewegung – so der flammende Appell von Sportmediziner Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt – ist der Schlüssel für unsere körperliche und geistige Gesundheit – und zwar bis ins hohe Alter. "Es geht einem automatisch viel besser, wenn man sich bewegt – sowohl den Gelenken, den Muskeln und Sehnen als auch den inneren Organen. Alle profitieren vom Training, auch unser Gehirn. Man ist frischer, man hat mehr Energie, man ist besser aufgelegt. Ich empfehle 30 Minuten Sport pro Tag.
