Schmerzfrei in die Radsaison starten
Radfahren ist eine gesunde und schonende Bewegungsform, dennoch klagen manche Menschen über Knieschmerzen. Spezialist Robert Pehn hat gute Trainingstipps parat.
Radfahren trainiert die Ausdauer, bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, schont die Hüftgelenke und wirkt bei passend eingestellter Sitzposition sogar positiv auf die Wirbelsäule. Auch für die meisten Strukturen des Kniegelenks eignet sich die Sportart sehr gut – selbst bei Meniskusschäden, Bandrupturen oder Knorpelschäden in der Belastungszone zwischen Ober- und Unterschenkel. Dennoch kann der Sport bei manchen Menschen Schmerzen im Knie verursachen.
