Schlaf beeinflusst das Essverhalten
Wer abnehmen will, benötigt ausreichend Schlaf. Diese Hypothese untermauern nun Berner Forscher.
Sie haben den Beweis erbracht, dass die Aktivität bestimmter Nervenzellen während des REM-Schlafs ("rapid-eye-movement") unser Essverhalten reguliert. Wird diese Aktivität bei Mäusen unterdrückt, ist ihr Appetit gestört. Für ein gesundes Verhältnis zum Essen ist also nicht nur die Menge, sondern auch die Qualität des Schlafs essenziell.
