Rückenschmerzen beim Tennis vermeiden
Regelmäßige Aufwärmübungen und gezieltes Training zur Stärkung von Bauch- und Rumpfmuskeln.
Ob zu zweit, im Doppel oder alleine gegen die Ballmaschine: Tennis macht Spaß, hält fit, baut Stress ab und ist in Covid-19-Zeiten geradezu ideal, weil Mitspielende genügend Abstand zueinander halten können. Was viele jedoch erst bemerken, wenn es weh tut: Tennis ist kein leichter Sport.
