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Gesundheit

Psychisch stark durch schwere Zeiten

29. Oktober 2020 00:04 Uhr

Psychisch stark durch schwere Zeiten
20 Minuten in der Natur genügen, um das Level an Stresshormonen deutlich zu vermindern.

Wie man das psychische Immunsystem jetzt nachhaltig stärken kann

  • Lesedauer etwa 1 Min
Wenn es um ein intaktes Immunsystem geht, das vor Krankheiten schützt, denken viele ausschließlich an den Körper. "Doch auch unsere Seele braucht Abwehrkräfte, um gesund zu bleiben", sagt Primar Jörg Auer, Vorstand der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin am Kepler- Universitätsklinikum Linz. "In Zeiten großer Unsicherheiten sollte man ganz besonders auf seine Seele achten.
 

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