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Niemand ist zu alt für Sport

Von Dietlind Hebestreit,  01. September 2021 00:04 Uhr
Niemand ist zu alt für Sport
Bild: colourbox

Bewegung ist der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben im Alter. Man sollte die Senioren aber dort abholen, wo sie konditionell stehen. Die OÖN zeigen, wie das geht.

Ins Fitnesstudio mit 80, Turnen mit 90, Yoga mit 100? Heute kennt Bewegung keine Altersgrenzen mehr. Schließlich ist erwiesen, dass Menschen durch regelmäßiges Training länger unabhängig und mobil bleiben. Körperliche Aktivität schützt auch vor vielen Leiden wie Diabetes oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen und hält obendrein länger geistig fit. Sogar dem Auftreten von Demenzerkrankungen wie Alzheimer kann mit Sport entgegengewirkt werden.