Gute Stimmung durch Bewegung, Essen und Aktivität
Keine Chance dem Winterblues: Experten erklären, wie man in schweren Zeiten glücklich lebt.
Lockdown, Nebel und wenig Tageslicht: Jetzt ist es höchste Zeit, etwas für das Gemüt zu tun. Experten vom Klinikum Wels-Grieskirchen erklären, wie das ganz gelingt:
Warum Sport glücklich macht: Adrenalin, Insulin und Cortisol – dieser Hormoncocktail wird in belastenden Stressphasen ausgeschüttet. Ein im Kopf fest verankerter Urinstinkt signalisiert: Es ist höchste Zeit zu handeln! Bemerkbar macht sich dieses natürliche Alarmsystem durch beschleunigten Puls und schnellere Atmung. Das
