Fünf Dinge, die unser Herz lange gesund halten
Kardiologen raten am "Weltherztag" zur aktiven Vorsorge
"Praktisch alle Risiken für unsere Herzgesundheit können durch eine Veränderung des Lebensstils und/oder medikamentöse Maßnahmen minimiert und oft sogar eliminiert werden", sagt der Wiener Kardiologe Christian Hengstenberg.
Zehn Minuten Bewegung: Studien zufolge senken bereits fünf bis zehn Minuten tägliche Bewegung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich, wie Hengstenberg betont.
Blutdruck senken: Ebenfalls wissenschaftlich belegt ist, dass eine Senkung des systolischen
