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Gesundheit

Faul und gesund – das muss kein Widerspruch sein

07. April 2021 00:04 Uhr

Der Berliner Sportmediziner Carsten Lekutat erklärt, wie man mit minimalem Aufwand maximalen Erfolg beim Sport erzielt.

  • Lesedauer etwa 2 Min
Regelmäßig Sport betreiben – und das bitte schön stets gut gelaunt und hoch motiviert. Jeder weiß, dass man mit dieser Lebensweise seine Chancen steigert, ein hohes Lebensalter in guter Gesundheit zu erreichen. Aber der berühmte innere Schweinehund hindert viele, sich in die Sportkleidung zu werfen und auf kalorienreiche Snacks zu verzichten.